O problema cu care se confrunta destul de des femeile sunt arsurile si pentru ca sunt atat de neplacute, citeste despre arsurile in sarcina in acest articol. Acestea au drept cauza principala modificarile care apar la nivel hormonal. Arsurile in sarcina poarta denumirea de dispepsie si au ca si cauza refluxul acidului gastric din stomac in esofag.

Se intampla ca multe femei sa se confrunte cu arsuri pentru prima data in perioada sarcinii si care desi sunt inofensive pot fi resimtite ca fiind inconfortabile si dureroase. Aciditatea de la nivelul gastric poate cauza senzatia de arsura care se extinde de la portiunea inferioara a gatului pana la portiunea inferioara a sternului.

De ce apar aceste arsuri in sarcina? DoctorMit ne spune ca de fapt placenta produce progesteron, un hormon care are rolul de a relaxa musculatura neteda a uterului, precum si valva care separa esofagul de stomac, permitand acidului gastric sa urce inapoi pe trahee. Tot in sarcina este prezent si hormonul relaxina care pregateste articulatiile si tesutul conjunctiv pentru o sarcina usoara si care incetineste si digestia. Ca urmare, alimentele raman in stomac un timp mai indelungat si umeaza sa se declanseze o productie suplimentara de acid.Toate acestea contribuie la aparitia senzatiei inconfortabile de arsura in capul pieptului. Progesteronul este cel care incetineste contractiile stomacului, ingreunand digestia si cauzand de cele mai multe ori aciditate. In ultimul trimestru de sarcina bebelusul ajunge sa aiba o dimensiune atat de mare incat organele din jurul sau ajung sa fie uneori strivite. Acesta este un alt motiv care poate cauza aciditate prin incetinirea tranzitului alimentar din stomac catre intestine.

De la DoctorMit aflam si faptul ca daca ati suferit in trecut de reflux gastroesofagian puteti avea sanse mari sa va confruntati cu arsuri in sarcina. Aceasta problema, a arsurilor va disparea de la sine in general dupa nastere cand nivelul hormonilor revine la normal si copilul nu mai imprima presiune pe stomac.

Exista si alte simptome care se pot asocia arsurilor in sarcina cum ar fi, arsuri in capul pieptului, durere sau disconfort abdominal, durere in centrul pieptului langa stern, senzatie de greata si varsaturi, balonare, senzatie de plenitudine dupa masa, conform DoctorMit. Aceste simptome vor disparea si ele dupa nastere si sunt mai frecvent intalnite in ultimul trimestru de sarcina.

Pentru a trece mai usor peste arsurile din sarcina putem respecta cateva indicatii:

• sa evitam alimentele copioase, grase, picante, rosii, menta, ciocolata, citrice, alcool si cafea
• putem alege sa consumam apa in locul bauturilor carbogazoase deoarece prezinta un nivel crescut de aciditate
• sa reducem aportul de alimente semipreparate si procesate
• putem consuma un pahar de lapte rece sau de iaurt ca remediu
• mesele sa fie de dimensiuni mici si frecvente
• sa ne mentinem greutatea in parametrii normali
• sa purtam haine lejere din bumbac
• ultima masa sa fie consumata cu aproximativ 3 ore inainte de culcare.

Mai multe puteti afla din urmatorul videoclip marca DoctorMIT: